Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Cenizo, al vapor (Llanuras del Norte Indios).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	85.02 g	85.02%
La energía (calorías)	48 kcal
Energía (julios)	199 kJ
Proteína	4.06 g	4.06%
lípido total (grasa)	0.16 g	0.16%
Ceniza	3.3 g	3.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	7.47 g	7.47%
Fibra, dietética total	5.2 g	5.2%
Calcio, Ca	349 mg	0.35%
Hierro, Fe	1.15 mg
El magnesio, Mg	164 mg	0.16%
El fósforo, P	56 mg	0.06%
Potasio, K	1070 mg	1.07%
Sodio, Na	4 mg
Zinc, Zn	0.61 mg
Cobre, Cu	0.1 mg
El manganeso, Mn	1.56 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.9 mg
tiamina	0.047 mg
Riboflavina	0.27 mg
La niacina	0.623 mg
La vitamina B-6	0.232 mg
La vitamina A, RAE	194 µg
Caroteno, beta	2329 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	3882 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	6162 µg